która ma

[...] - zaraz po zmieszaniu z wodą. Przez połączenie Kre-Alkalyn® i Vitargo® powstał rewolucyjny suplement - Kre-Alkalyn®GJL™. Jest to niewątpliwie pierwsza taka kombinacja, która pozwala na wykorzystanie w 100% działania Kre-Alkalyn®, właśnie ze względu na najlepszy istniejący obecnie transport i wchłanianie do komórek, a także fakt, że cała [...]

Cześć. Ostatnio myślę nad połączeniem planu FBW i kalisteniki. Bardzo lubię robić pompki i chciałbym dojść do wykonywania ich w dużych ilościach, ostatnio gdy sprawdzałem swojego maxa było to ponad 50, ale był to czas kiedy regularnie robiłem pompki - teraz ta ilość na bank spadła. Zależy mi na tym żeby wytrenowac podciąganie się na drążku gdyż [...]

[...] powodu odpadły Fila Primo Alu (z kółkami 84mm/83A). Na półce natrafiliśmy na jeszcze jedną przecenę z 300 na 200zł - rolki Go Sport (Galactik). Kółka idealne dla dziewczyny, która ceni sobie komfort - 80mm/78A, łożyska ABEC7 (sprawdziłem, faktycznie napis na płozie zgadza się z oznaczeniem na łożyskach). Płoza aluminiowa. Sprytny patent ze [...]

[...] nie było, a jeśli chodzi o to co się działo sportowego ze mną przez ostatnie półrocze, to … wielkie NIC %-), i czas najwyższy to zmienić. Rok mi się zaczął kontuzją kolana, która uniemożliwiała robienie czegokolwiek wymagającego użycia nogi. Później długo mnie nie było w PL i byłam skazana na naprawdę kiepskie jakościowo jedzenie: śladowe! [...]

I jeszcze jedna bardzo prosta gra, którą osobiście polecam, na poczatek proszę o nie wpisywanie się, jeśli Damixxx nie zdecyduje się na podwieszenie to będzie mozna skomentować Futbol flagowy jest bezkontaktową odmianą Futbolu amerykańskiego. Dzięki temu jest znakomitą grą zespołową dla dzieci i młodzieży. Cechuje się widowiskowością, dynamiką, a [...]

Hej! Szukam dobrego noża do survivalu w lesie, taki ktory mnie nie zawiedzie, nie wyszczerbi sie po miesiacu, nie rozklekocze, nie zlamie..moge wydac 250PLN. Nie znam sie na firmach ani wogole na temacie..nie chce przeplacic ani kupic jakiegos szmelcu Prosze doradzcie firme,model i gdzie to mozna kupic w Wwce..dziekowka, pzdro PS. nie szukam [...]

[...] (22.10.2014 roku) - do godziny 23:59 dnia 16.11.2014. § 2 WARUNKI I ZASADY UCZESTNICTWA W KONKURSIE 1. Uczestnikiem Konkursu („Uczestnik”) może być każda osoba fizyczna, która: a) posiada pełną zdolność do czynności prawnych. Osoby ograniczone w zdolności do czynności prawnych biorą udział w Konkursie za zgodą swojego przedstawiciela [...]

[...] szczerze ze nieco bałem się jakiejś krytki (sam nie wiem o co chodziło ;]) ale stwierdziłem, że w forum to jest w końcu od pomagania innym. A więc chciałbym przejść na dietę która pozwalała by mi redukować wagę, oczywiście, że szybki spadek wagi byłby mile widziany, ale wcale na „diete-cud" nie liczę. Zależy mi jedynie na utracie kilku kg (sądzę [...]

[...] Nazywam to "plusami" i potrafię zrobić w jednej serii kilka takich plusów, co wygląda na przykład tak: 60kgx8+4+3+3. Po jednej takiej serii robię właściwą przerwę, która w moim przypadku wynosi kilka minut. Kolejną serię zaczynam wtedy, gdy czuję, że odpocząłem na tyle, że jestem w stanie ją wykonać. Kolejna seria wykonywana jest [...]

[...] sprzętu Kelton i samej firmy. Zamówiłem sprzęt do domowej siłowni: - Kelton Heavy ławka skośna HL13 Ławka bardzo solidna i porządnie wykonana, duży plus to jej szerokość, która daje spory komfort ćwiczeń. Nie ma też żadnego problemu, aby używać jej do skośnego dolnego wyciskania. - Kelton ławka wielofunkcyjna HEAVY Tryton Mocna, solidna, [...]

[...] tylko lepiej rozpuszczalna w płynach i przez to lepiej wchłaniana, lecz również bardziej stabilna i nie degraduje się tak łatwo do nieaktywnej postaci kreatyny (kreatyniny), która obciąża nerki. Dodatkowo – co ważne w naszym sporcie – TCM nie wiąże nadmiernie wody, przez co „efekt misia” jest minimalny. Efekty po jabłczanie to przede wszystkim [...]

W mleku znajdują się dwie podstawowe grupy białek: Pierwsza, która stanowi 80% białka to Kazeina, która jest odporna termicznie. Druga to białka serwetkowe. Białka te są termolabilne i denaturują w wyższych temperaturach. Głównie jest to beta-laktoglobulina, która zaczyna denaturować już przy temp. 69 C. Denaturując białka serwatkowe łączą się z [...]

[...] pojawiła się waskularyzacja, mięśnie zaczęły mieć brzuśce. Ten trening też wydaje mi się być lepszy na moje stawy - choruję na chorobę autoimmunologiczną łuszczycę, która daje też mi się we znaki od strony stawowej. Niestety, przyszedł Covid, nie ma gdzie trenować, a mnie samego też nieco poskładało. Już jest ok, ale płuca miałem przez [...]

[...] niż normalnie, więc wziąłem się za ćwiczenia na siłowni + poczytałem o żywieniu, odżywianiu, jak działa organizm, wkręciłem się troszkę. Na tej podstawie zmieniłem dietę, która wygląda mniej więcej jak ta wklejona - oczywiście są zastępstwa i dość duża wymienność produktów, jem zamiast kuraka świnię, wołowinę, ryby + zielone do prawie każdego [...]

[...] ciężko zrzucić ultrałatwo przybrać) a masa mięśniowa podskoczyła. Postanowiłem więc przez jakiś czas połączyć jedno z drugim- dieta+zwiększanie masy mięśniowej. Zobaczymy która strona lepiej mi pojdzie, jeżeli redukcja, skupię się na niej a potem masa, a jeżeli inaczej, to na odwrót :). Oto moja dietka, skomponowałem ją po czytaniu innych [...]

KALORYCZNE CIEKAWOSTKI Ponieważ człowiek czerpie energię niezbędną mu do życia ze spożywanego pokarmu, zatem jego wartość energetyczna jest bardzo istotnym składnikiem wartości odżywczej. Czy przyswajamy 100% spożywanego pokarmu? Jednak wartość energetyczna pożywienia (brutto) jest wyższa niż [...]

Wlasnie obejrzalem walke Boruty z kims tam(przepraszam ze nie wiem).Nasunely mi sie pewne refleksje. Pierwsza dotyczy porownywania zawodow UFC ich zawodnikow i taktyki jakiej uzywaja do ulicy.Jak mozna porownywac walke w ktorej nie mozna wkladac palcow w oczy, w usta kopac w krocze itd. do warunkow ulicznych gdzie ZADNE ograniczenia nie [...]

[...] pojedynek o tytułu, Miocic wydaje się być coraz mniej zainteresowany kolejnym rewanżem. Wczoraj Miocic zrobił krótkie AMA z fanami na Instagramie, a kiedy zapytano go, która walka będzie dla niego trudniejsza, ta z Francisem Ngannou czy z byłym mistrzem wagi półciężkiej Jonem Jonesem, mistrz przyznał, że nie jest aż tak zainteresowany [...]

Na wstępie chciał bym przywitać wszystkich czytelników forum i pana "qazar" którego post mnie zmobilizował do wzięcia się za siebie( za to wielkie dzięki ) i pana "s.m.p.a." który bez ceregieli polecił mi założenie nowego tematu po uprzednim przeczytaniu kilku postów ( tu również wielkie dzięki gdyż wiedza ta nie poszła w las i skłoniła do kilku [...]

Witam jak brać to wszystko co poniżej, żeby było jak najlepiej:) Posiadam: Kreatyna Activlab CreaShot 40 saszetek Hi-tec Hyperfusion 2 puchy = 480kaps Biało Dymatize Elite Whey Protein Isolate (nie wiem czemu tak pisze jak to jest mieszanka a nie izolat) 2270g Dymatize Elite 12hour Protein 2010g Activlab Xtreme Whey Protein Concentrate 40saszetek [...]